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减压放松

  • 高考失利两种考生适合复读 学会减轻心理负担

    高考失利后,看着身边的同学陆陆续续进入大学,而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来,不少选择复读的学生出现了焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。专家提出六个“认识”可以帮助复读生为自己减轻心理负担,积极...
  • 2009年高考决心书

    “2009高考,我能!”网上有奖联名宣誓活动时光匆匆,转眼我们已迈入高三的大门,等待我们的是责任、是辛苦、是紧张。面对高三,我们自信,因为我们镇定,高一、高二我们并没有虚掷青春,我们已为高三的长跑、冲刺作足了准备。...
  • 高考备考冲刺“四步走”让考生抛掉心理包袱

    又到一年两考时。面临着人生重要的关口,考生们的学习成绩和心理素质将经受双重考验。“考学生也是考家长。”对于考生家长来说,同样也面临着考验。大到把握两考最新政策、引导孩子备考、帮孩子轻松走向考场,小到孩子在考前吃...
  • 71%高考生认为能考上一本 73%感到压力大

    随着高考的日益临近,不少高三的学子们已经开始筹划起高考志愿填报。昨日,麦可思研究院发布新一期的高考生与家长月度调查报告,据该报告显示,目前有71%的高考考生认为自己能够就读一本院校,而这项比例较11月时有了大幅提升...
  • 考前调节心理 把高考当成平时的一次考试

    一年一度的高考又要来了。高考不但是对知识的考查,更是对考生应试心态的考验。每年高考前夕,总会有一些考生出现焦虑、心慌气短等问题,对此,心理专家表示,考生应把高考当成平时的一次考试,而不是决定人生的唯一选择,以平...
  • 端午高考时间凑堆影响家长学生假日出游

    端午节小长假临近,全国各大旅行社开始陆续推出一些特色旅游线路来吸引游客。但由于2011年端午节假期在高考前夕,端午旅游市场显得有点冷清,各大旅行社也并未推出针对端午的特色旅游线路。据了解,虽然端午游早在半月前就已开...
  • 高考落榜切勿悲观 落榜生需调整心态设计未来

    专题:高考落榜生出路的选择 落榜生求学信息发布九月已至,当一批批高中学子顺利完成“转型”,兴高采烈地迈入大学殿堂时,还有一些高考失利的学生们正为自己今后将何去何从而焦虑。昨日,记者来到部分曾经的高考落榜生中,倾...
  • 后高考时间开始结束 人生才刚刚起步

    但凡经历过高考的人,都知道高考结束之后,意味着什么?放松、解脱、宣泄、奔放……这应该是多数人的集体脸谱。但是,面对后高考时代,尚需关注一些现实命题。每年都有毕业生乐极生悲,在狂欢中死于非命;或者因考试不理想,在...
  • 高考考前减压:考试前紧张可嚼嚼口香糖

    高考入场前心跳加速,压力飙升?近日,一项关于“高考临考前最有效减压秘诀”的调查结果发现,35%参与投票的微博用户认为,高考临考前嚼口香糖是有效的减压方式。北京师范大学(微博)心理学院博士生导师刘翔平教授建议,临考前...
  • 高考心理调节十大技巧 考生心态决定一切

    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因...
  • 评论高考:适当体育锻炼缓解高考压力

    面对各科目繁多的知识点,不少考生对这阶段的复习感到无所适从。那么,将就冲刺阶段的复习要点和注意事项向考生支招。经过了几轮复习后,现阶段的复习主要以学生自习为主,学生是主体,老师更多的是引导和辅导学生。在有限的时...
  • 高考减压:家长如何帮助考生缓解压力

    离高考只有10多天时间了,考生心理出现问题时该如何调整?家长们又该做些什么?下面介绍了高考前家长如何帮助考生缓解压力。在考试前的最后冲刺阶段,考生的压力会越来越大,此时家长一定要摆正自己的位置,做好后勤工作。家长...
  • 高考小贴士:考前睡不着觉该怎么办?

    考前睡不着觉该怎么办?专家:面对一件重要的事情,我们的情绪、生活节律等都会受到影响,这是身体的正常反应。考前睡不着,是因为其中有积极的因素在调动我们,让我们的身体达到高度兴奋点去迎接一个重要时刻的到来。这时,学...
  • 2013高考:人生中的一些经典语录

    1、被人误解的时候能微微的一笑,这是一种素养;受委屈的时候能坦然的一笑,这是一种大度;吃亏的时候能开心的一笑,这是一种豁达;无奈的时候能达观的一笑,这是一种境界;危难的时候能泰然一笑,这是一种大气;被轻蔑的时候...
  • 2013高考生减压:从提高睡眠质量开始

    中国教育在线讯 2013年高考很快就要来临了,想必不少考生已经处于紧张备考的状态了,晚上也经常熬夜甚至无法进入梦乡。在这里中国教育在线特意为大家整理了减压减压法,希望能对大家有所帮助!平常而自然的心态。出现失眠不必...