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淡化考前目标意识目标是希望，目标是前进的方向，从小目标到大目标，从近期目标到远期目标，目标意识已经伴随学生和家长十二年了。到了高考前夕，这个目标意识必须淡化。如果过分强调，则会加重学生的心理负担，结果可能适得其...
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高考恐慌症发生的原因比较复杂，有家庭、学校、社会的原因，也有考生自身的心理素质问题。具体原因大致分为如下4类。1.期望太高。这里的期望指考生自己的期望，也指家长、老师对学生的其望。过高的期望变为沉重的精神负担，使...
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还有不到一个月就要高考了，我希望自己能紧张起来，可怎么都紧张不起来，这该怎么办？在学习的时候容易受周围环境的干扰，学习总静不下心怎么办？妈妈总喜欢把我和其他同学比较，最近烦得很……高考临近，本报陆续接到考生和家...
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距离2012年高考还有50天左右，学生们进入了考前关键的冲刺阶段。日前，有不少家长说家里的孩子出现了一些问题，有的高考前出现了“早恋”现象，有的看爸妈“不顺眼”，有的复习老走神、失眠心慌……是不是患上了“考前综合症”...
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再过一个多月，高考就将到来。记者昨天从苏州大学附属第二医院获悉，最近一个月，该院心理咨询门诊的求诊者三分之一是高三学生。更让人意外的是，这些不堪高考压力的学生大部分都成绩优秀。今年将参加高考的小敏来自常熟，学习...
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透过一张张写满青春，稍带焦急的面庞，失眠、焦躁、心理不安、吃不下饭……这些症状随着高考的来临，在某些考生身上体现的尤为明显。笔者从沅陵县人民医院了解到，近段时间，不少考生和家长到医院心理咨询。面临高考，医学专家...
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王军（化名）是高三学生，即将参加高考。本来学习不错的他，最近整天担心考不好，几乎每晚都失眠，他将自己关在屋里埋头看书，但几乎看什么忘什么，急得嚎啕大哭。无奈之下，昨日父母带王军到中南医院心理咨询室，希望心理医生...
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高三优等生在一次模拟考试，交了空白卷，老师问她为啥，她反问，“你没看见，我答得满满的吗?”打小就成绩优异，一直到高中，她从没考过第二名。仅获了一次第二名就患上了精神崩溃，确实令人可悲可叹。有些家长甚至比考生更加...
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失眠是一件非常烦人的事情，对于高三的学生来说，我们的压力是非常大的，如果没有及时将学习压力排解，极有可能会失眠，我们来看看一些治疗高考失眠的方法。有研究表明：高考之前许多学生会伴有“高考失眠症”，失眠的根源主要...
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我女儿进入高三后，睡眠就没了规律。她有时候晚上睡不着，有时候夜里12时入睡，凌晨3时又醒来，白天上课老是趴在桌上睡觉，成绩慢慢下滑，该怎么办呢？高三学习紧张，睡眠很重要，直接影响到身心健康和学习效率。高三生需要保...
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调节好心态是高考成功的一半。中国科学院心理研究所教授、博士生导师、曾出版过25本高考相关书籍、访谈过400多位高考状元的高考研 究专家王极盛用这样一个公式总结高考规律：高考成功=实力+心态。推荐：避免考生心里压力过大...
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9月1日，北京的中小学生将迎来一个新学年。告别漫长的暑假，学生们在依依不舍的同时，也容易患上一种“怪病”：起床时头好像被瞬间胶黏在枕头上无法动弹、忘记学校该怎么走、偶尔叫错同学的名字、不想写作业、不想参加学校活动...
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从历年高考的情况看，总有许多学习很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败。临近高考，考生和家长的心情也一天天紧张起来。本报记者专程走访了河南省实验中学心理健康教育中心的王丹蕊主任，将...
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作为高考生来说，这个寒假非同寻常，有的同学说我的任务就是休息，除此之外什么都不干；有的同学则早就报好了辅导班……如何充实地度过这个假期？在这个寒假把自己的身心状态调整到最佳？家长应该怎样做才能真正地帮助孩子？为...
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兰州市部分高考考生说起当下很流行的网络语言，他们表示，这种方式确实很“解压”。“还有几天就刑满释放了，如果表现不好还要加刑一年。”这是兰州二中高三一班雷蕾同学的QQ签名，她说自己的同学最近都喜欢在网络上转载一些关...
