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减压放松

  • 阿里巴巴马云首次高考数学仅得1分 第三次才考上

    正值高考,很多考生在给自己鼓劲,父母也告诉他们绝不能输。其实,成功并不在于这一次机会,阿里巴巴的创始人马云第一次高考时的数学成绩是1分。落榜后的马云,垂头丧气,他觉得自己根本不是上大学的料,也没那个好命,便准备...
  • 高考过后谨防三类心理问题

    高考过后,紧张的气氛已经消散,考生原本应该心情愉悦和放松。然而,考得不理想的挫败感、考后不知所措的迷茫以及高兴之余的彻底放纵仍然困扰着一部分考生。考前,专家一直强调为考生释放压力的重要性,然而,高考后学生的心理...
  • 给孩子做一碗"心灵鸡汤" 尽快赶走"松懈"状态

    过完最后一个暑假,步入高三的学生开始全力以赴地备战高考,可是一下从轻松的暑期生活跨入紧张的备考冲刺,这些高三学生吃得消吗?高三学生的暑期生活被各科试卷和补习占据,因此假期之后,高三学生比其他年级的学生更容易进入...
  • 高考心理:调整心态很重要

    高考快到了,你的心态调整好了吗?怎样才能让自己有个好的心态呢?越是这样关键的时候就越需要有良好的心态,如果没有好的考试心态,那么结果将不堪设想。有良好的心态才能有助于能力的发挥本来会做的题目考试时却做不出来,等...
  • 考前心理技能训练

    一、什么是考前心理技能训练考前心理技能训练,是采用特殊的方法和手段,使人们学会调节和控制自己的心理状态,如情绪、注意力等,并进而调节和控制自己行为的过程。像足球的点球、射门一样,要在点球时射进去,要经过千百次的...
  • 高考心理小贴士:高考期间的爱情如何处理?

    我们交往有一年了,现在我们是高三的学生。所有的人都在反对,但是我们在坚持着自己的信念。一直支持我的信念是:只要考上同一所大学,我们就自由了。有段时间我觉得学习的压力,父母的压力,老师的压力,快要让我趴下了,连自...
  • 高考心理咨询:考场遭遇紧张怎么办?

    杨老师:您好!我是一名理科生。作为一个理科生,我深知做题的重要性,但是有的时候思维闭塞,一个非常简单的习题我会很长时候都做不出来。做不出来心里就会很难受,接着去做别科目的题,可是也会很难做出来,弄得一晚上学习效...
  • 大学新生:了解自身弱点学习独立训练计划

    心理辅导:入大学前防“高考状元病”(图) 漫画/晓武目前高招已进入了尾声,经过了高考洗礼顺利接到大学录取通知书的孩子们开始跃跃欲试,迫不及待地准备走进大学的校门。据了解,准大学生们入学前考虑最多的是新衣服、新学习...
  • 专家建议:保持正常高考复习状态是最好的准备

    从北京大学等高校了解到,自主招生、保送生等特殊类型选拔录取考试集中在明年1月进行。有关专家建议,考生应考无须刻意准备。推荐:2009年高考宣誓新途径 网上表决心受欢迎据了解,保送生和自主招生选拔录取,是深化高校招生...
  • 高考心理专家支招考生减压:考前保持良好心态

    “考试前的心理‘营养’很重要,保持良好的心态复习、考试都是高考成功的关键性因素。”上周,本报和金色校园共同主办的高考大讲堂走进遂宁市遂宁中学,四川南岛心理咨询研究所高级心理咨询师向程所长为高三学生进行了心理辅导...
  • 高考生患抑郁症者增多 情绪低落家长需注意

    专栏:家长如何对失意的高考生进行心理减压?他们曾经是骄子,但高考中却遭遇了“滑铁卢”,于是,一下子无法接受现实的他们“崩溃”了,生活陷入黑暗。昨天,两个试图寻求自杀的高考生被家长及时发现后,送到了郑州市第八人民...
  • 李娜夺冠眼含热泪:每个人都很激动 我做到了

    当地时间6月4日,法网女单决赛在罗兰·加洛斯体育场举行,由世界排名第五、中国选手李娜迎战世界排名第四、意大利选手斯齐亚沃尼。图为李娜在决赛中。中新网6月4日电在刚刚结束的法国网球公开赛女单决赛中,中国选手李娜直落两...
  • 专家建议:高三家长应从“心”开始

    经常会有家长向我们咨询:“今年孩子高考,现在我比他还紧张,怎么才能让自己平静下来?”、“还有差不多一年时间,孩子成绩还能提高多少?”、“孩子成绩老上不去,我要不要给她请家教?”、“都高三了孩子一点都没紧张起来,...
  • 高考生家长须冷静帮助孩子克服高考畏难心理

    几乎每年都会有一部分高三生出现畏惧考试的情况,这种情况会更多地发生在学习成绩优异但心理素质、承受力较弱的孩子身上。由于心理压力大,这部分孩子越是到关键性的考试就越无法正常发挥。一些考生由于害怕排名落后,对考试产...
  • 专家提醒:试后心理分析以及减压调试办法

    经历过高考“洗礼”之后,并不是像很多人想的那样,考生、包括家长都能彻底放松一下了,随之而来的是考试过后面临的种种问题。有人说,等放榜的日子远远比考试之前还要让人难熬,也就在这样一个等待的过程中,不少考生由于压力...