即将来临的高考对女生来说，不仅是对体力、智力与毅力的考验，也是一场心理素质的大考验，所以查字典高中网查字典高中网小编整理出有关高考女生在考前进行心理辅导的方法，希望能帮助到大家。1.抓大放小，取舍得当女生大多细心，这是天生的特点和优势，但是细心最忌讳只见树木，不见森林缺乏全局意识，以致于目标意识不明确，效率不高。部分女生观念很强，把时间抓得很紧，甚至连中午午休时间也在搞学习，基本没有午休这样的概念...

考试，是如今几乎每个高中生都要去面对的。不可避免的，很多高中生在考试前，在考试中，都会非常的紧张，从而对自己的考试带来不好的影响。那么，考试前紧张怎么办?下面，查字典高中网查字典高中网小编给考生介绍几种缓解考试紧张的方法，大家可以在紧张时，不妨试一试。1、做好充分复习。无论是什么样的考试，在考试之前最好要做好充分的考前准备，把考点都复习到位，起码重点考点要掌握好。如何平时已经很努力了，那就完全没有...

运动减压运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的考生，身体运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。通过运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。一是进行有氧运动，使肌肉作持续而有节奏的活动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲...

高考前夕，考生精神压力大在所难免，家长应做好孩子的安抚工作。从心理学的角度看，适当的压力有助于考生发挥出最好状态。除此以外，家长期待过高或一味强调轻装上阵，都可能导致考场失常。查字典高中网查字典高中网小编整理了高考焦虑症怎么办，供参考阅读。考前，家长只需对孩子说一句话，做好你自己，你就成功了。通过冥想，考生既可以身心愉悦，也能保证遇到挫折后，不至于在慌乱中加重紧张和焦虑，迅速调整状态，卸下包袱，正...

高三的同学有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困;以至于对我们的学习，下面查字典高中网查字典高中网小编就整理了《高三防困小妙招高三怎么防困》，希望能帮到你。我们来说说对于防困有什么好的方法，有的人说我们可以用手拍拍脸啊。秋季和春季是一样的，这样的天气非常的好，人家经常会犯困，不过对于犯困我们也有妙招的...

虽说条条大道通罗马，但在中国，高考却是很多莘莘学子人生中的一个重大转折点，面对高考难免有压力，但是压力如果不去缓解会影响我们高考的发挥。究竟，高考如何自我减压?1、保持平常心勿以物喜、勿以己卑，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。2、积极暗示积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心...

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，高考也是人生当中的一个转折点，高考的不单单是考验12年来自己的求学生涯的一个大总结，台下十年功，台上一分钟，也是对自己的心里素质的一种考验，有些人已经具备了考试的能力，但是心里素质提不上去，一旦考试就紧张，头脑一片空白，所以考前的心态对于高考来说是至关重要的。迎接高考的心态调整的方法一、分解目标收获自信。我们知道，远大的目标是由无数个小目标的不断实现而达成...

人在良好的心态下无论做什么事情效率都会比较高，相反在不良的心理状态下做什么事情效率都不高。因此良好的心理状态是高考成功的保证。查字典高中网查字典高中网小编希望各位高考生能够把自己的心态调整到最佳状态，提高复习效率，在高考中取得理想的成绩。高考生应该怎样才能形成良好的心态呢？1、增强自信心许多学生对高考都有一种恐惧感，其实高考并不可怕。高考是人生道路的转折点，学生学习了十几年为的就是高考，所以即使我...

高考过后应该如何度过，这已经成为许多考生和家长关心的问题。心理专家分析，根据往年的经验，考生心理危机发生率考后多于考前，家长应关注考生的后高考心理，引导考生考后放松莫放纵。而考生应该在考后寻找科学合适的解压方式，勿钻牛角尖。高考后警惕三种心理问题：狂欢、放纵无节制高考之后，一直紧绷的神经终于可以防松了，这个假期可以用狂欢来形容。成都理工大学学生李涛回忆起自己高考之后的状态，觉得很疯狂。他告诉记者，...

曾经看到一则新闻说，某地小学生攀比心严重，需要验证商场购衣小票，证明穿的是名牌，才能一起玩。这种拿购物小票作为富家子俱乐部入场券的现象并不在少数。有关小学生攀比的新闻一直存在。他们有的拼玩具河北沧县实验小学六年级学生彬彬，频繁光顾校外玩具店，5天消费1100元。他还理直气壮地跟他爸说，同学们为了买溜溜球，有的不吃早饭把钱省下来，有的以买书为名向家里要钱，还有的直接给家长施压别人都有，我也要买。有的...

高考前，每个考生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，考生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。高考前考生心理辅导方案心理辅导方案一．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高...

当前考生中普遍存在的一些问题过强的压力，过分的焦虑，长时间用脑不合理、不科学，导致了大脑功能的紊乱和异常，也就是我们常说的考试焦虑症。那么高三学生该如何调整好心态呢?下面是高考心理快速有效调整方法高考前怎样调整心态，希望对大家有所帮助。高考心理快速有效调整方法一、每天都带着信心起床自信不一定让你成功，但丢失信心一定导致失败。在高考前夕，如果没有信心会导致考生心理混乱，影响自己的实力发挥。所以，考生...

现在的高中生基本上都是有一些心理压力，而这些心理压力都是从何而来的呢？高中生的心理压力来源基本上就这两个：一个外在因素，二内在因素。虽说高中生的主要任务是学习，其他一些琐碎的事情都不用操心，但是就只是学习这一件事情，对高中生而言也是压力山大的，接下来高三网查字典高中网查字典高中网小编就来分析一下高中生们的心理压力来源。高中生们的心理压力从何而来的-学业压力进入高中学习后，学习压力明显的要加大了，因...

注意力训练注意力等于记忆力，养成快速注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。如何能快速提高记忆力,做到过目不忘呐？快速提高方法一：锁链法环环相扣更有趣，这是创奇超级记忆的入门方法，顾名思义，就是在相关事物中产生一个又一个的扣，并用记忆的锁链把这些扣环环相扣在一起。这个方法操作起来也很简单有趣，所需仅为一点夸张的想象，或许有些人平时生活中已经不自觉在使用这种方法了，但若经过一番专门的训练，效果...

一、合理分配复习时间在紧张的复习过程中，每天可供利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。尖子生的通常做法是在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。二、选做好题连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，尖子生通常把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前...