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中国教育在线讯 很多高三的学生为了节省时间，很容易忽略了早饭，认为“早上不吃也没事，一晃就到中午了”。其实，早饭对一个人来说是非常重要的，尤其是在学生复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的惟一能量。假如不吃早餐或...
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距离高考还剩十几天了。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，让孩子以最好的状态迎战高考，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。天津市第三中心医院营养科主任医师齐玉梅指出，那些看似营养丰富的大鱼大肉，...
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中高考在即，考生压力增大，家长也跟着着急上火，每天掂量着给孩子做什么好吃的，在关键时刻，下面请权威营养专家团为考生家长支招，教您制作好吃、增食欲又营养的佳肴，为考生加油。增食欲：香菇黄焖鸡原料：三黄鸡500克，干...
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高考在即，科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢，提高他们的学习效率，改善他们的迎考状态。江苏省人民医院营养科主任李群认为，考生在高考冲刺阶段，饮食方面应有“三大纪律八项注意”。“三大纪律”是：平衡膳食...
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高考期间总有家长会变着花样给孩子补充营养，那么高考饮食要注意些什么呢？下面是专家提出的四个建议：建议一：学生及家长近段时间食谱切忌大变。一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯，不要食用平时考生没有吃过的新食物...
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临近高考，考生的营养状况非常重要。昨日记者采访了营养专家，为考生的一日三餐安排提供参考。早餐：少而精吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。由于早晨起床后，很多孩子食欲较...
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一年一度的高考又到了，不少考生家长成了热锅上的蚂蚁，不知道让孩子吃些什么才好，那到底怎样科学的安排好高考学生的一日三餐？吃什么才能保证有个最佳的身体状况去面对2012高考呢？高考期间孩子的饮食不宜变化太大，孩子们平...
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“其实考生功夫在平常，保持好心态发挥好就行。”为帮助考生顺利应考，不少家长和考生到处求助，聊城大学体育学院赵老师为考生们提了不少建议。“在考试前三天，锻炼强度不要太大。”聊城大学体育学院赵老师表示，考生可以简单...
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冬季天气寒冷干燥，早晚气温差异较大，人体呼吸道黏膜脆性增加，加上冬季空气中的漂浮物明显增加，病原体更容易侵入呼吸道黏膜，导致上呼吸道感染病例增加。而中小学生的学习压力大，户外活动少，教室空气流通不畅，机体抵抗力...
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指导专家：中国农业大学食品营养学博士副教授 范志红营养师特别提醒：最近正是高考复习最为紧锣密鼓的时候，很多孩子很可能熬夜复习，打破了正常的生活规律，体内蛋白质和维生素C消耗较多，体力和热能的消耗也相应的增多 ，...
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误区一：考前进补最有效。许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，这实际上是一种误区。保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，适得...
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市急救中心昨日发布了一项我市高三学生的体检报告，参与体检的3258名高三学生来自不同学校。体检结果为：2019名学生裸眼视力低于5.0，近视占到62%；肥胖和听力问题，则在体检中列第二和第三。推荐：医生提醒高考来临更需关注孩...
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高考在即，考生的饮食问题成了家长们的头等大事，有的家长到饭店订制专门的高考营养餐，还有的家长老早就开始练习厨艺，设计考生的营养食谱。记者为此专门采访了北京医院营养师李长平。少做凉菜他建议家长要尽量少给孩子做凉菜...
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20日是“5·20”中国学生营养日，重庆市部分营养专家在沙坪坝三峡广场接受家长们现场咨询时说，高考前给孩子买大量营养品会造成孩子无所适从，家长们更应注重三餐的营养搭配。重庆医科大学营养专家杜剑云说，临近高考，家长给...
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离高考的日子越来越近了，许多家长在考前这段时间刻意让学生大吃鸡鸭鱼肉等来增加“脑力、体力”，但殊不知有时反而事与愿违。该如何科学安排考生的饮食呢？·不要打乱孩子原有的生活规律每个考生都有个人的休息规律。在备考阶...
