高考饮食:营养专家称高考前不宜给孩子大补

20日是“5·20”中国学生营养日，重庆市部分营养专家在沙坪坝三峡广场接受家长们现场咨询时说，高考前给孩子买大量营养品会造成孩子无所适从，家长们更应注重三餐的营养搭配。

重庆医科大学营养专家杜剑云说，临近高考，家长给孩子买大量补品不但浪费，而且还会影响到孩子对正餐的选择。

对孩子的饮食，还是要注重一日三餐，“营养界有句话是‘一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉’，在此基础上再吃上一些水果和谷类食物，孩子的营养是能跟上的。”

营养学博士练雪梅认为，在高考前，只要孩子没有明显缺乏营养，一般不要给孩子买营养品。因为营养品吃后可能会造成对营养品依赖而不注重三餐，对孩子身体不好。（记者李伟）

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