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高考是人生中很重要的一件事，但是越重要越容易紧张出错，那么如何缓解疲劳，放松心情呢?以下是一篇高考前心理辅导，详细内容点击查看全文。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，...
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一、高考前压力过大的原因原因之一：学生自己的过高期望一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败;同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当...
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2016年高考即将开战，磨枪擦刀冲刺高考，在这考前两周的时间里，考生需要调整好心态，良好的心态有助于高考水平的发挥，下面是一篇高考心理指导，具体内容请查看全文。【提问】:今天下午的考试，数学各种不会。应该怎么调整状...
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临近竞争激烈的高考，有很多同学心中存在种种担心，开始出现了过度的考前焦虑。下文是一篇高考前心理疏导，接下来让我们一起来看看吧~一、考前为什么会出现过度紧张和焦虑简单的说，考前出现过度紧张和焦虑,其心理根源在于个人...
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以下是一篇高考前心理调整方法，让我们一起来看看详细内容吧~1.考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。专家建议：考生要笑对高考，快乐的心情是成功的一半。找一两件...
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随着考试临近，不少家长越来越关心细节问题，如应该吃什么、睡多久等。本文是一篇高考前怎样调整睡眠，接下来让我们一起看看吧!1、要想睡眠质量好，按时入睡很重要。考生休息应该按照高考的作息时间，晚上按时睡觉才能保证第二...
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1.正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分...
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高考越来越近了，下面是一篇高考前的心理调节，具体内容请查看全文。积极暗示积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。我行，我一定行...
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父母过问多期待值高孩子容易紧张和失眠小符马上就要参加2014年高考，他成绩非常好，一直都是班里前三名。老师发现他最现经常精神萎靡，做题...
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1、忌贪多求全有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子消极怠工。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦...
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1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。3、阅读书报是最简单的消遣方式...
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中、高考在即，不少考生出现了焦虑、紧张等心理。这种心理源自三个方面：一是学校老师的压力，一些老师临考前还出现了讲解过多、讲义过多、...
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6月7日，高考将拉开帷幕，在最后两天的时间内，考生有一件必须要做的事情——对自身状态进行调整，需要以十足的精神，全力以赴迎接高考。考...
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一场面试，我和同学乔偶遇，听说了她的经历。我们高中同班，高考时，乔因数分之差与大学绝缘。接下来的两年，她就读于本市最著名的复读班，...
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学习任务重、家长期望高、担心考试发挥失常三座大山则是考生压力的主要来源。调查显示，学习任务重表现在作业量大、测验/考试频繁和休息时...
