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第一：心态和习惯。1心态。提高自己的精气神。这需要做到：a、跑步。每天按时吃早饭，并且早饭前跑步20分钟。b、精神集中训练。吃完早饭午饭、晚饭后，回到教室，坐好，进行10分钟的精神集中训练。精神集中训练也很简单，就是...
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很多同学在学习的过程中，总是出现心浮气躁的情况，有时明知道自己这样不对，但是因为懒，所以不愿去做改变，或者说不知道从何处开始改变。其实在学习过程中，出现心浮气躁的情绪很正常，应该理性的去看待它。其实大家也知道要...
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睡眠调整据以往接触过的大量案例来分析，许多临考学生状态不佳是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。因此，临近高考的朋友其实不太适宜夜半挑灯，调整好生物钟，保证充足的睡眠才是调整状态的有效方法。良好的、充足的睡眠可以消除...
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很多同学觉得高三很迷茫，不知该怎么办等。以下都是老高三经历过的苦痛，送给你们，希望能帮助到你们，也希望你们不要再走冤路。1.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!2.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项...
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从今天算起来，距2013年高考只剩半年多的时间了。随着上个月各校期中考试的结束，部分考生父母自行在家设立了高考倒计时牌，意在提醒孩子和自己为高考取得好成绩而努力。相关老师提醒
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学会缓解学业焦虑高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标；二是不自觉地将...
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学生提问：我每次考试成绩都不稳定，有时考到第十名，有时考到第二十名，我该怎么办呢？专家解答：（一）成败得失皆有因很多同学问我：我每次考试成绩都不稳定，有时考到第十名，有时考到第二十名，我该怎么办呢？我发现这是一...
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高考（不仅是对学生知识的一个考验，也是对考生们心理素质的一个考核，在面对人生关键的时刻，心理状态的变化往往会影响到考试的最后结果。然而在高考期间，许多学生的心理很自然就会出现这样或那样的问题，在此我们为这些心病...
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一、逆反心理爆发导致错误强化直至对抗。教育过程中，高考生因对自尊、面子等问题的错误理解，容易产生与教师对抗的逆反心理，并由此而激发愤怒的情绪。在这样的情绪驱使下，他听不进老师的解释，发展到大吼大吵，与老师顶撞，...
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高三是学习生涯中非常重要的一年，它决定了你今后四年甚至更久的处境，高三你该怎样度过？高三又有哪些常见心态影响你的学习生活？今日跟大家谈三种心态，调节好了可以助你在高三一整年都有好状态！高三最要紧的是调节心态。克...
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这封信是一位考生的爸爸，在距离高考还有半年时给他写的一封信，思路清晰、很有深度!分享给大家，希望大家从中得到启示!孩子：两个多月没回家了吧?爸爸有点想你，是不是爸爸老了?下次放假一定回家啊，爸爸给你做鱼吃。爸爸想了...
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《范进中举》漫画50多岁的范进屡试不中，猛然听说得中举人，喜极而疯，一边拍手，口里高叫噫！好了！我中了！一跤跌在池塘里，挣扎起来，两手黄泥，一身湿淋淋的，披头散发，鞋也丢了一只，仍不停地拍掌，高喊噫！好了！我中了...
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眼下，高考、中考虽然都已经过去，但是考生和家长们却又被卷入了考后加时赛--填志愿、等通知，在亲手拿到通知书前，大考并没有真正结束，考生和家长仍然处于备战状态。后考试期，我们该如何帮孩子们度过心理关呢？考后心理危机...
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考前学习疲劳，应该如何调节前言：学习疲劳是指一个人长期连续学习之后学习效率下降的一种生理与心理异常的状态，是影响学习效率的重要原因之一。我们都是人，不是机器人，不是电脑，不可能一直情绪高涨的保持学习。那么我们如...
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高考是一场综合素质的考量，作为高三家长，从自身做起用正能量影响孩子会对孩子心态的养成有很大帮助。下面整理了家长要做的几件事，以供参考。第一件：跟孩子表明态度1.在爸妈的眼里，你是非常棒的孩子，各方面都很优秀，无论...
