2016高考结束注意假期规划
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高考学子为填志愿费思量
紧张的高考报名正在进行中，这个时候最焦虑的要算是家有高考生的家长们了。有人甚至说，高考是考孩子，报志愿则是考家长。
从高考落幕到9月份大学开学，这样一个漫长的时间段，大多数考生的心情会得到放松，但随之而来的很可能是迷茫。如何在焦急的等待中，学会调整心态，从容面对选择，以及如何安排好这三个月的时间，让自己在这一生中很可能是最闲暇、最宽松的后高考期里，选择一段快乐而有意义的生活方式?对于所有考生及家长来讲，确实应该好好筹划。
教育专家说，莫让后高考期成放羊期，孩子应该放松，但也应该利用好这段时间，做点十七八岁该做的事。
孩子放松过度愁坏家长
近段时间，虽然高考已经结束，可是刚刚松了一口气的家长们却又添了新的烦恼。
天天玩到深夜，早晨怎么喊都叫不起来，你说上火不?家住芝罘区富甲小区的刘先生告诉记者，看着孩子一天天无所事事，不去找点有意义的事情做，他和老婆都很着急。同刘先生一样。家住奇山的王女士也一脸愁闷，女儿天天抱着iPD熬夜不睡，让她不知道怎么和孩子交流。
从家长们反映的情况看，近期不少高考毕业生沉浸在游戏中、影视剧中，晚上抱着手机、iPD沉迷其中，已经接近凌晨还没有睡觉的意思，早晨却赖在床上，太阳高高还不起来，凡此种种不一而足。
烟台五中隋淑霞老师说，究其原因，科技是一把双刃剑，给人们带来方便的同时，也阻碍了人际沟通交流及心智发育。很多考生考完试，就像得了自闭症一样，整天闷在自己的房间里，家长们很担心但又不敢问，生怕说错话孩子受刺激发脾气，所以问也不是不问也不是。
当然这并不是全部，也有不少孩子在有序地规划自己的假期生活，有的外出打工，有的学一门特长。烟台一中毕业生都俊彤同学和妈妈王女士一起商量后，先后报名参加健身、游泳，练琴和学车。这个假期正好没有学习任务，孩子自己也说要利用好这段时间，我们一起商量后报了几个班。王女士说，孩子对假期有自己的安排，没有荒废时光，这一点她比较满意。
成功的人生不是靠偶然，不是靠撞大运，而是来自于科学的规划，来自于一点点的积累和努力。原养正小学校长邴德美这样说。从教近六十年的邴校长如今桃李满天下，她从学生们的成长经历，分析出这样的结论。
俗话说的好：小玩怡情，大玩伤身。大人着急，但孩子毕竟不是成年人，理解不了家长的心情，把父母的劝解当成絮叨的孩子不在少数。两代人之间因此出现争执、吵闹的情况时有发生。目前，他们面临的是人生中极为难得的一个假期，是让自己撒野地玩儿，还是有规划地做点什么事儿?实际上不仅家长在着急，相信孩子们也是会有思考的。邴德美说，家长心情着急可以理解，但是在引导上还需要耐心。
假期生活规划对未来影响大
临床显示，在这个所谓的后高考期，往往更容易发生一些措手不及的健康问题。
心理方面，考前容易发生焦虑，而在考后，也有一些考生会因为不堪压力而选择自伤、自残，所以此时学生的心理健康也不能忽视。意外伤害增多，高考后其实是一个意外伤害高发的时间，要小心车祸、溺水，以及旅游中发生的一些意外。健康方面，几乎每年高考后，都会有考生因暴饮暴食而引发肠胃炎。
高考后该如何规划自己的生活，能做些什么，山东省特级教师、教育专家刘勤敏给出如下建议：
合理安排生活。很多孩子都会晚睡晚起，可能在刚放假的几天里，作息会和在学校里差不多，但是越到后来越容易晚睡，所以在假期要注意不能晚睡，早上可以稍微早点儿起床，出去走走，呼吸下新鲜空气。一日三餐很重要，家长要时刻提醒孩子不要不吃，可以少吃点。同时，对于一些晚起的孩子，家长也要提醒，要及时起床吃早餐，一日之计在于晨，早餐是非常重要的。
适当出去旅游放松。假期，出去游玩理所当然。我在这里推荐家长可以带孩子去水上乐园、游乐园等地方玩耍，由于天气较为炎热，不建议大家去爬山等户外较为激烈的运动，当然可以适当在晚上凉快的时候一家人出去散散步，谈谈心。
还可以让孩子和家人一起寻根回老家，看望爷爷奶奶，体验乡下生活;回到小学和初中读书的地方，看看老师，回忆往昔;做份暑期兼职，一份付出一份收获，体会父母挣钱不易;也可以参加社区公众活动，接触社会生活，增加阅历。
实际上，这不仅仅是家长和考生们的责任，不仅仅是家庭的责任，社会也应该承担起这一责任。刘勤敏说，高考后大量的考生走上社会，安全问题不容忽视，这个阶段孩子接触什么，对未来发展影响很大，社会应该承担起这样的责任。这是学生生涯一个承上启下的关键时期，孩子是我们的未来，将来是他们的，他们将承担起这个时代的责任，有关部门应该当作一个社会课题认真研究。社会发展到今天的文明程度，社会分工越来越细，有关部门应该予以考虑，不能把这个时期的孩子完全交给家庭。
学会在后高考期放空自己
高考牵动万人心，几家欢喜几家愁。采访中记者发现，多数父母和孩子面对焦虑，缺乏合理规划。从幼儿园直至高中，不少孩子是被家长的指挥棒打压着往前走，似乎高考成了人生唯一的目标。一旦高考结束很多孩子都不知道做什么?包括家长在内都无所适从。
烟台工程职业技术学院副教授、教育心理专家陈雅茹说，这个时候让孩子放空自己，静下心来，思考一下我到底是一个什么样的人，我到底想做一个什么样的人?让孩子静下心来做自己，这才是成功的教育。
陈雅茹建议，只是放空自己还不能发现自己，就像我们不知道主食有多少样，也从来没品尝过其中的任何一种，我们也无法做出正确选择。所以建议孩子们去见习，或者说实践一些简单的专业性的工作。这样的话孩子容易知道我到底要的是什么，我喜欢吃什么?我适合做什么，这样才更合适发现自己。
陈雅茹认为，未来，幸福指数是人生最重要的一件事情。因为孩子们一直生活在象牙塔中，并不了解真实的社会，这也包括我们家长。新的科技给我们带来丰富多彩的生活，孩子们需要走出去。很多新兴的职业都需要我们去适应、去认知。孩子是最有创造力的。陈雅茹说。
陈雅茹认为，十七八岁的年纪，或许对于成功的渴望，还不痛不痒。有的以为年轻就是资本，天不怕地不怕，凭着一股劲儿什么事情都可以干成。事实上，年轻是一种资本，但前提是要懂得利用好这一资本。否则，年轻除了是表象的年龄外，什么也不是。
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