高考来临，高效复习一定要四忌三要！

高考越来越临近，时间紧任务重成了所有高考学子所面临问题，如何高效复习就成了关键？高效复习要做到四忌三要！

一忌，无目标无规划盲目学习

1盲目复习

这个是现在复习效率不高的主要原因，也是大家的最大通病。花费了很多时间和精力，但是发现没有效果。这是因为大家都跟着老师的进度进行复习，而同学们自身的进度不同。现在课本章节基本上是连续的，知识有一定的关联性，如果前面没有弄清楚，但是跟着进度走，死磕现在的进度，难免囫囵吞枣，或者说猪八戒吃人参果，全无滋味。

2、复习没有重点

虽然有些同学意识到有自己的进度，并且也根据自己的进度去复习了，但是效果还是比较慢。这个是因为复习没有讲究侧重点，一视同仁，这样会造成时间分配上的浪费。

3、复习无规划

表现：不会管理时间，一道题得花两道题的时间来做。每天学习的时间比谁都多，计划也安排得满满当当，但成绩就是不如意。

二、忌，学习干扰。

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

减少学习时的干扰。

在使用电脑学习时，不要开QQ/微信之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。

三、忌，状态不佳，无效学习

学习40分钟左右要休息一会，这时可以偷一会懒，看会电影，上上网，一定记得控制时间，用闹钟定时。

当很困的时候，可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下。

比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。晚上学习的时候非常容易困，效率很差，而且对肠胃也不好。晚上吃得简单一些，而且尽量吃些青菜。这样做了学习效率提高了不少。

四、忌，跟着别人的脚步走

每个人跟每个人的复习重点不一样，不要自己不知道怎么复习了，就跟着别人，看别人怎么做，自己就怎么做。要结合自己的状态，看看自己那块不擅长，要因地制宜的学习。

一、要营造好的学习环境

一家不扫何以扫天下，自己的小领地不清理，如何清理高考大领地，不要以时间紧任务重为理由，拒绝做任何与学习无关的事情。适当打扫一下自己的座位桌子，当周围的环境好了，看着也舒心，学习会更有动力的!

晚上学习，要花钱买个好一点的台灯。

合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱，多花点钱买个好点的台灯，会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。

二、要做最重要的事

做没有价值甚至负价值的事情的人是傻瓜，做有价值的事情的人是庸才，唯有只做最有价值的事情的人是人才。

你选择了做某件事情，就意味着你无法做另一件事情。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。我们做事的标准不应该是某件事有没有价值，而应该是某件事是不是最有价值。确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也是确保了自己在高效地利用时间。

三、要做力所能及的事

在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃那些看起来不太有价值的东西。更重要的是要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。