高考减压需家长调整心态

心情比较烦躁，尤其是考前这几天，一看到周围设有倒计时牌和往届学生备考经验谈等，就越感到自己复习得不够充分。采访中，很多考生发出了这样的感慨。去年参加高考的北京师范大学河南籍学生刘玥感同身受。她认为最好的减压办法就是把倒计时牌看成是放松解放的提醒。考前这几天切忌复习贪多，要抓住核心知识点，其余的小知识点可以分门别类列出几个关键词，这样复习起来就会事半功倍了。刘玥说。

高考不仅考学生，也在考家长。每年高招、中招前这段时间，都有很多家长因为陪伴孩子考试精神紧张，从而出现了旧病复发前来就诊。为了迎接考试，很多家庭从父母工作调整、孩子饮食安排等方面绞尽脑汁，有的家庭甚至是男女老少齐陪考，这对考生是一种无形的压力。省人民医院神经内科主治医师蒋珊对记者说。

针对这一问题，专家指出，备考期间，作为家长应该摆正心态，先让自己放松，让生活平常化，使家庭气氛保持稳定、和谐的状态，才有利于孩子的备考。