高考考生常见的心理问题及应对策略

高考将至，由于压力过大，很多考生容易产生一系列不好的心理情绪，每当情绪消极时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩、我能行、我会考好的等等。下面查字典高中网查字典高中网小编针对高考考生常见的心理问题总结了几点应对策略，希望可以帮助考生更好的迎接高考。

作息不当，效率不高

高考将至，许多考生夜不能寐，生怕高考失利，导致睡眠不足，精神不振，白天经常想打瞌睡，学习效率低下。考生不要高考想象的那么可拍，成功高考的基础是有一个良好的体态。

高考学习重在方法和效果，要劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，才能有效地提高学习效率。高考考生在临考前，要保证自己充足的睡眠，这样才能以饱满的状态迎接高考。

不知如何面对家人的压力

每个父母都希望孩子比自己强，有美满的生活。所以父母对考生学习上的叮咛、考试分数的唠叨，无形中就给即将高考的考生增加了心理压力。对此,作为子女,应该理解父母，在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。

考生要学会与父母沟通，变压力为动力，把自己的困惑和想法转达给父母，认真分析自己现有的实力，根据自己现有的成绩基础，权衡录取的可能性，把努力的限度保持在自信而不自满的程度。

考试心理

因学习产生的心理问题是高考考生心理问题的主要部分：一是考生学习的心理压力;二是考试焦虑;这些主要是因为过分看重考试成绩，对自己未来前途的焦虑。

1、正确定位，考出自己的理想成绩便是成功;

2、科学的自我评价，建立自信;

3、找出自己的思维误区，提高效率。

自负心理

有不少考生认为自己水平能力有限或自我感觉良好，但眼高手低，一看就会、一做就错。这是典型的学习浮躁懒惰，不深入、不系统，浅尝辄止的表现。对于高考考试，决不能粗心马虎，否则会遗憾终生的。

1、分析试题中的粗心马虎状态，逐渐改正。

2、强化谦虚心。

3、认识到自己的浅薄，彻底审视自己。

以上是查字典高中网查字典高中网小编总结的高考考生常见的心理问题及应对策略，供即将高考的考生参考，希望对你们有帮助。

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